Harina de avena
La avena es un gran tesoro detrás del cual se esconden grandes nutrientes como vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes.
La harina de avena también es muy rica en fibra, sobre todo en su opción integral, la cual se ha demostrado que ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre, mejorar la digestión y también el metabolismo. Sin duda, es muy versátil, por las grandes opciones que ofrece para ser tomada.
La harina de avena está hecha de granos de avena y contiene fibra soluble que nos ayuda a reducir el colesterol y el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.
Su alto contenido en fibra nos ayuda a prolongar la sensación de saciedad y también a aumentar nuestros niveles de energía, gracias a sus hidratos de carbono complejos.
Información Nutricional:
